Comment garder la motivation ?
Se comparer uniquement à soi-même. L'humain à toujours tendance à vouloir se comparer aux autres. Tu n'as pas à te sentir nulle parce que ton collègue soulève plus lourd que…
La réussite c’est avant tout un état d’esprit !
Cesse de te dénigrer ! Je rencontre tellement de femmes qui ont perdu toute confiance en elles. À force de subir les dictats de la femme parfaite, elles finissent par…
Complexe d’Adonis : quand s’aimer devient compliqué
La motivation première, bien souvent chez le pratiquant en musculation est esthétique. Pourtant, je n'ai que rarement croisé des pratiquants, satisfait de leur physique, et ce, peut importe leur niveau.…