COACHING SPORTIF A DISTANCE OU EN SALLE

Comment se déroule un coaching ?

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Un premier bilan gratuit et sans engagement.

Le coaching débute par un premier bilan, par téléphone pour le coaching à distance ou à votre domicile pour le coaching en salle.

Ce bilan est gratuit et sans engagement. Il permet une première prise de contact. En effet, une relation de confiance est indispensable.

Chaque coaching est entièrement individualisé, c’est pourquoi lors de ce premier bilan, je me renseignerai sur votre passé sportif, vos antécédents médicaux, vos habitudes alimentaires ect. 

Nous définirons ensemble vos objectifs et l’organisation à adopter pour coller au mieux à votre mode de vie.
Nous ferons également le point sur votre poids, vos mensurations et nous prendrons des photos.

A partir de ces données, je pourrais dresser un bilan et construire un programme entièrement personnalisé.

 

Un programme personnalisé, avec un suivi quotidien !

Tout au long de votre suivi, profitez d’une coach disponible qui fera évoluer votre programme à mesure de votre progression pour vous amener toujours plus loin. Peu importe votre niveau, mon rôle est de vous faire progresser. En fonction de vos contraintes et de votre niveau j’adapterai la fréquence, l’intensité de votre entrainement ainsi que les exercices proposés. Je vous apporterai également des conseils en nutrition adaptés à vos goûts et à votre mode de vie.

Diplômée d’état en musculation et haltérophilie, pratiquante et passionnée de fitness, mais aussi mère de quatre enfants, j’ai choisi de consacrer ma carrière à la remise en forme des femmes .

Je suis intimement convaincue que personne ne peut mieux comprendre les femmes qu’une autre femme. La confiance, la complicité, la bienveillance et la compréhension sont les bases d’un coaching réussi.

La maternité est sans doute la plus belle expérience qui soit mais elle entraîne aussi des changements, qu’ils soient corporels ou organisationnels. Trop souvent les mères oublient qu’elles sont avant tout des femmes.

Je suis persuadée qu’être bien dans son corps, c’est aussi être bien dans sa tête. Le sport a aussi la faculté de forger l’esprit. Mon but est de vous permettre de parvenir à vos objectifs physiques, mais aussi de vous aider à atteindre un épanouissement personnel, à croire en vous et à vous dépasser.

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